Сіздердің көпшілігіңіз COVID-19-дан бері үйде жұмыс істегендеріңізді білеміз. Жаһандық сауалнама қызметкерлердің жартысынан көбі аптасына кемінде бір рет үйден жұмыс істейтінін көрсетті.
Барлық қызметкерлерге салауатты жұмыс стилін қабылдауға көмектесу үшін біз үй кеңселерінде бірдей денсаулық принциптерін қолданамыз. Ең аз уақыт пен күш жұмсай отырып, сіздің үй кеңсеңіз денсаулық пен бақыттың үш маңызды қағидасын жақсырақ көрсете алады: жаттығу, табиғат және тамақтану.
1. Икемді жұмыс станциясын алыңыз
Мүмкін сіз спорттың денсаулық пен бақыт үшін қаншалықты маңызды екенін білетін шығарсыз. Функционалды және пайдалы эргономикалық өнімдерді жобалау принциптеріне негізделген компания ретінде біз бұл кез келген кеңсені жөндеудің ең маңызды бастапқы нүктесі деп санаймыз, әсіресе үйден бастағанда.
Тұрақты үстел - бұл сіздің күніңізге аздаған жаттығулар енгізудің қарапайым тәсілі. Өкінішке орай, олар көбінесе үй кеңсесінің параметрлерінде жоқ. Кейбір жағдайларда құн кедергі болып табылады, бұл жақсы негізделген. Бірақ көбінесе бұл түсінбеушілік мәселесі.
Адамдар әдетте үйден жұмыс істегенде көбірек қозғалады деп сенеді. Сіз киімді жууды немесе қоқыс шығаруды бастай аласыз, бірақ үйде жұмыс істейтіндердің бәрі бір сәтте басқа шындыққа тап болады. Сіздің үй кеңсеңіз әдетте дәстүрлі кеңсе сияқты отырықшы болатынын түсініңіз. Икемді жұмыс станциясына инвестиция салунемесе амонитор қолыжұмыс күніңізде не әкелетініне қарамастан тұруға, созылуға және жүруге уақыт таба алатыныңызды қамтамасыз ете алады.
2. Күтімге оңай өсімдіктерді сатып алыңыз
Өсімдіктер сіздің үй кеңсеңізге табиғи элементтерді біріктіріп, сіздің кеңістігіңізге денсаулық пен шабыт әкеледі. Ашық ауада болу сезімін ояту үшін күтуге оңай өсімдіктерді қосыңыз. Егер сізде табиғи жарық көп болатын үй кеңсесі болу бақытына ие болса, үстел мен еденге өсімдіктерді араластырыңыз.
Сонымен қатар, кеңсе кеңістігіне жаңа заттарды сатып алғанда, табиғи элементтерге басымдық беріңіз. Егер сіз сөрелерді сатып алғыңыз келсе, табиғи ағашты пайдалануды қарастыруға болады. Фотосуреттерді ілу кезінде сүйікті жағажайдың немесе саябақтың фотосуреттерін қосыңыз. Табиғи элементтерді, әсіресе өсімдіктерді қосу - бұл үйді сыртқа шығарудың, сезімдерді тыныштандырудың және ауаны тазартудың жақсы тәсілі.
3. Асханада дұрыс таңдау жасаңыз
Үйде жұмыс істеудің және дұрыс таңдау жасаудың ең үлкен артықшылықтарының бірі - қол жетімді асүйдің болуы. Дегенмен, денсаулыққа қатысты жаңартуларға келгенде, қоймаңызда және тоңазытқышта не бар екеніне назар аудару керек. Компанияның демалыс бөлмесі сияқты, қысым мен аштық жариялағанда кәмпит пен жеңіл тағамдардан бас тарту мүмкін емес. Қарапайым және пайдалы таңдаулардың болуы шешім қабылдау процесін жеңілдетуі мүмкін, бұл әсіресе қарбалас күндерде маңызды.
Үйде жұмыс істегенде, тамақтануды жақсарту үшін жаңа піскен жемістер, көкөністер және жаңғақтар сияқты тағамдарды жинақтау маңызды.
Денсаулықтан шабыттандырылған үй кеңсесінің жаңартуларына жылдам және қарапайым кіріспе. Әсіресе, үйде өзгертулер енгізу «бюджеттік таспаны» азайтуы мүмкін болғандықтан. Алғашқы қадамды бүгін жасаңыз, осы идеяларды қолданып көргеннен кейін, кейбір жеке идеяларыңызды біріктіріңіз.
Жіберу уақыты: 07 сәуір 2023 ж